室内環境の最適化でQoLを最大化:科学的に証明された温度・湿度・空気質管理の実践ガイド
室内環境(温度、湿度、空気質)がQoL(生活の質)に与える科学的影響、在宅ワーク・デスクワークに最適な環境設定、コストをかけずにできる実践的な管理方法を解説します。
専門知識不要。今日から始められるヒントが満載
「なぜ効果的か」を理解した上で実践できる
時間に追われる毎日から抜け出す
心身の健康を保ち、活力ある毎日を
テクノロジーで生活をもっと便利に
心地よい空間で快適に過ごす
室内環境(温度、湿度、空気質)がQoL(生活の質)に与える科学的影響、在宅ワーク・デスクワークに最適な環境設定、コストをかけずにできる実践的な管理方法を解説します。
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デスクワーカー特有の課題(座位・ストレス・運動不足)に対応した腸活実践法。3段階アプローチで腸内環境を最適化し、QoLを向上させる。
脳腸相関の科学を活用し、腸内環境からストレス・睡眠・集中力を改善。SCFA産生の重要性と腸内環境チェック方法を解説。
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